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プロテインって筋肉付ける効果があると言いますが
それより簡単な筋トレがあるのです。
それより簡単な筋トレがあるのです。
プロテインって筋トレに役立つの?
プロテインって筋トレの後に飲むと効果が高いとか聞きますが
実際はどうなんでしょうか?
こういうのは素人に聞くより
プロに聞いた方が良いでしょう。
>>プロはこう言ってる
実際、女性にもてたいとか素敵な肉体美になる為に
筋肉をつけたい人がほとんどですから
プロテインは必要ないんでしょうね。
それにプロテインに頼るより
簡単そうですし。
>>簡単な筋トレはこれだ!
